Herzlich willkommen


Eine viel zu große Lebensmittelauswahl bei ständiger Verfügbarkeit und Zeitdruck, wiederkehrende Misserfolge bei der Gewichtsregulierung und wachsende Lebensmittelunverträglichkeiten sorgen für Verwirrung, was man eigentlich essen kann. Oft wird Essen zu einer lästigen Notwendigkeit oder erhält durch Stress- oder Gefühlsregulation eine Funktion, die längst nicht mehr nur der Nährstoffversorgung dient. Eine Ernährungsberatung und -therapie kann bei ganz unterschiedlichen Schwierigkeiten helfen, ein wiederherzustellen.

Als zertifizierte Ökotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) basiert meine Beratung auf aktuellen wissenschaftlichen Leitlinien und den Empfehlungen deutscher Fachgesellschaften. Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen, individuelle Lösungen für Ihre Ernährungsfragen zu entwickeln. Besonders wichtig ist mir hierbei, dass eine Ernährungsumstellung nicht nur gesund, sondern lecker und alltagstauglich ist, denn wenn es uns nicht schmeckt oder etwas zu schwierig umsetzbar ist, werden wir schnell wieder in alte Verhaltensweisen zurückkehren.

Gern begleite ich Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele. Rufen Sie mich unverbindlich an.